今月の体重変化
5月は８回岩盤しました。
相変わらず体重の変化が大きいです。ひと月の間に２キロくらい増えたり減ったりです。
結果的には先月と変わらずです。
それから、もうひとつ。
今年から始めた電気風呂なのですが、あまりにも張り切りすぎたせいか、筋肉痛のような痛みを感じるようになったのでしばらくお休みしています。
社長曰く電気風呂はやりすぎると実際に筋肉痛になるそうです。
暑い季節の岩盤浴
５月になってから暑い日が増えてきました。
気温が高くなるとお風呂に入る前から体があたたまっているせいか、サウナや岩盤浴に入る時間が短くなります。
とにかく無理をしてはいけないと言われているので、ちょっとでもしんどいと感じたらクールダウンを心がけています。
以前は熱いといえば花しょうぶの「神雲降臨」がナンバーワンだったのですが、よりみち温泉のローリュー・アトラクションもかなりの熱さになりました。
個人的には熱さはほどほどで、ローリュー後に長時間の岩盤が良いと思います。
