レタス

レタスのサーマルタイプは涼性なので体が冷えている人は熱を加えて調理するか温性の食材と一緒に用いるとよいでしょう。

利水は余計な水分を尿から排泄させる作用です。単に水分を減らすだけではなくデトックスの作用もあります。