ヨクイニン

ヨクイニンは涼性食材なので体を冷ます性質があります。

またヨクイニンには湿を除去する作用があります。

これはデトックス作用と言い換えることができるので、体の中に「余計な病理物質」が溜まっている人のケアによく使われます。

漢方薬としてはむくみ、脚気、小便不利、脾虚下痢などの治療に用いられます。

特にいぼの治療には大きな効果を発揮する場合があります。

注意点

湿を除去する作用がある食べものには陰（津液）を損なう性質があるので、津液不足（体の潤いが不足している）の人には慎重に用います。

津液不足の傾向がある場合はヨクイニンを用いるときに陰を補う食材を併用するとよいでしょう。