トウモロコシ

トウモロコシは健脾作用をもつ食品です。

脾は食品から身体に必要な成分を身体に取り入れる機能を担当しています。

健脾作用をもつ食品は弱った身体を元気にするために大切な食材です。

ただしトウモロコシには食物繊維が豊富に含まれていますから、よく噛んで食べるように心がけなければなりません。