ショウガ

ショウガには発汗解表作用があるのでカゼの引きはじめで汗が少ない人に適した食材です。

カゼの引きはじめをケアするときは、汗が多いかどうかが重要なポイントになります。

汗が多い場合には発汗解表作用がある食材を多用してはいけません。