ミント（ハッカ、薄荷）

ミントという植物

ミントには変種が多く600種を超えると言われています。

ペパーミント系とスペアミント系がよく知られていますが、中国では特に区別せず薄荷と表記されています。

メントールの香りはスペアミント系よりもペパーミント系のほうが強くメントールの含有量も多いと言われています。

ニホンハッカ（和種薄荷）はペパーミント系のミントです。

ミントの薬膳的性質

ミントは体を冷ます作用をもつハーブです。

効能は疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行気です。

気の流れを促進する作用があるので、気の流れが停滞して生じるトラブルの解消に適しています。