今月の体重変化
５月は８回岩盤しました。
今月の変化は無しです。
月末の計量では変化はありませんでしたが５月中は上下１キロ以上の変化がありました。
急な変化は水分の摂りすぎと関係があると思います。
今月は “水分で体重が増えて岩盤で汗を出すと元に戻る” を繰り返しました。
社長いわく “水分が欲しいときは我慢してはいけない” とのことなので一時的に体重が増えるのは気にしないことにします。
豆知識として “水分摂取は少しづつ” がよいそうです。
水分を急にたくさん摂ると体の状態によってはマイナスに作用することもあるそうです。
”花しょうぶ” リニューアル・オープン
写真は長久手にある “名東温泉 花しょうぶ” です。
花しょうぶはリニューアルのために休館していましたが、リニューアル・オープンということでさっそく再訪しました。
大幅にリニューアルされたのは岩盤エリアにあるサウナ室でした。
以前からサウナ室ではスタッフが大きなうちわを煽ぐローリューイベントが行われていたのですが、リニューアルによって全自動の大掛かりなローリューアトラクションに変化していました。
かなり熱くなるのでタオルはマストです！
クールダウン室がよく冷えているのでローリュー後に体を冷やすとスッキリします。
ローリュー前後に岩盤浴でも汗を出して体に溜まった余計な水分を出し切ると体が軽くなるのがわかります！
