岩盤浴で痩せるの？その21（2023年8月の結果）

今月の体重変化

８月は８回岩盤しました。

今月の体重変化はありませんでした。

花しょうぶ

写真は名東温泉花しょうぶです。

花しょうぶは岩盤エリアにあるサウナルーム内のローリュー・アトラクションが特にすごいです。

ローリューで発汗する量は今のところ花しょうぶが最大だと思います。

最近はローリュー２回の間に岩盤浴を挟むパターンで３時間くらいはあっという間です。

途中の水分補給には特に気をつけています。