今月の体重変化
今月は８回岩盤しました。
とうとう怖れていたリバウンドが来ました。今月は1.5キロも増えてしまいました。泣
今月は自分でもはっきりわかるほど食欲が亢進していました。
社長いわく、減量中にはよくあることだそうです。
食欲の亢進は自然な反応なので気にしてはいけない。リバウンドすると食欲が普通に戻るので、そのときに体が必要とする以上に食べすぎないようにすれば、また体重は減り始めるそうです。
リバウンドのときに食べる量が増えるけれど、その量を体が必要としなくなったときに習慣でたくさん食べ続けないようにすれば大丈夫とのことです。
確かに一時期ほど食欲が旺盛ではないので、もしかしたら来月は良い結果を出せるかもしれません。
湯の華アイランド
写真は岐阜県可児市にある”湯の華アイランド”です。
木曽川沿いにある施設で見晴らしが良いです。
施設の中は広くて岩盤の種類は豊富でした。ちょっと遠いけど１日中飽きずに過ごせます。
駐車場の木曽川側にはモノレールの車両が展示してあります。乗り物に詳しい人の話によると、とても貴重な車両だそうです。
