今月の体重変化
９月は８回岩盤しました。
今月は１キロ減りました。
これで岩盤を始めてから（四捨五入ではなく完全に）10キロ減りました！
岩盤以外には特に変わったことはしていませんから、岩盤の効果だけで10キロ減ったことになります。
最初の頃は毎週岩盤に行くのは大変だと思っていたのですが、今ではすっかり習慣化しています。
少なくとも今年中は会社の方針でこの企画を続けることになっています。来年も続けたいな～
それぞれに特徴が
今月は湯の花アイランド・花しょうぶ・よりみち温泉の岩盤に通いました。
周囲の環境はよりみち温泉が一番好きです。空気がキレイな気がするし、岩盤エリアでのローリュー・サービスではゴジラが登場するし（謎）。
湯の花は岩盤ルームの種類が多いのが良き！ただしローリューは無しです。クールダウンのための部屋がもっと涼しければ最高！
花しょうぶは総合的に一番のお気に入りです。私は岩盤だけでは発汗がイマイチなので、強力なローリューと組み合わせたいのですが、一番強力なローリューは今のところ花しょうぶの「神雲降臨」だと思います。
