今月の体重変化
2月は７回岩盤しました。
２月は１キロ体重が減りました。
ただしひと月の中での体重変化が大きかったです。
１月に比べて２月は最大で２キロ増えてその後にまた急に減るという今までになかった変化がありました。
社長いわく、水分が溜まりやすくなっていて体重の急な変化は水分の増減によるものだそうです。
体に水分が溜まりやすくなったのは、食生活の変化と関係があるはずだということなのですが、実は思い当たるフシが多すぎて何が悪かったのか特定できていません。
来月は食べ物にも注意してみたいと思います。
今月のスーパー銭湯
今月は小牧楽の湯と名東温泉花しょうぶの二か所に通いました。
どちらの施設にもサウナ室がふたつあります（一方は塩サウナ）。そして岩盤の温度もちょうど良いので最近はこのどちらかに行くことが多いです。
岩盤エリアでのローリュータイムは熱いのが好きな人には花しょうぶの「神雲降臨」がおすすめです。楽の湯にもローリュータイムがありますが、こちらはすごくマイルドです。
