今月の体重変化
11月は９回岩盤しました。
11月は先月に引き続き体重変化はナシです。
岩盤での発汗は以前とかわりませんし、ローリューの感じも以前と変わらないのですが、しんどい割には体重が変化しません。
もしかすると、そろそろ限界なのかもしれません。
社長いわく、人にはそれぞれ適切な体重があるそうです。
健康な生活を続けていると自然にその体重に近づいてゆくそうです。
岩盤のおかげでちょうどいい体重に近づいているのかもしれません。
炭酸風呂
最近のスーパー銭湯にはたいていの場合に炭酸風呂があります。
炭酸風呂は普通のお風呂よりも血行促進効果や美肌効果が大きいそうです。
以前は特に意識せずにその時の気分でお風呂を選んでいたのですが、今月の後半から必ず炭酸風呂にも入るようにしています。
目に見える効果が出てくるまでは時間がかかるかもしれませんが、岩盤プラス炭酸風呂でどんな変化があるのか楽しみです。
写真はハロウィンのディスプレーです。
スーパー銭湯は楽しいですね。
