今月の体重変化
今月は８回岩盤しました。
先月のリバウンドで反省して食べすぎないようにしたところ今月は0.5キロ減らしました。
もっと減ると思っていたのでちょっと悔しいです。
社長いわくリバウンド後には体重が減りづらくなることがあるとのこと。
でもしばらくすると体質が変わって痩せやすくなるから、一度効果があった方法は継続するとよいそうです。
岩盤に行くだけで他の縛りがないのはぜんぜん苦にならないので喜んで継続したいと思います。
喜多の湯
最近は喜多の湯に行くことが多いのですが、最近はちょっとしたブームなのか若いお客さんが増えたように思います。
スーパー銭湯はコスパが良いのでコロナの影響がなくなればもっと混むかもしれません。
岩盤浴がもっと普及すれば施設も増えるのではないかと期待しています！
